做心理咨詢師，一定弄清的4個(gè)問(wèn)題

在去年招聘心理咨詢師的面試中，我問(wèn)一位應(yīng)試者：

你為什么選擇這行？

這個(gè)工作很有意義，可以幫助別人。

如果滿分10分，你對(duì)想要幫助到別人的愿望打幾分？

8分。

我沒(méi)有再問(wèn)第三個(gè)問(wèn)題，看看大家能否猜到第三個(gè)問(wèn)題是什么。

01

助人的意義

起初我們都以為自己做這個(gè)職業(yè)，是想幫別人，后來(lái)被無(wú)數(shù)人看穿和驗(yàn)證，我們真正想要的，是通過(guò)別人的求助，讓自己感到優(yōu)越又強(qiáng)大，以此讓自己回避自身的無(wú)助感和弱小感。

當(dāng)我們身處咨詢室里，我們固定地坐在咨詢師的沙發(fā)上，那個(gè)求助者的沙發(fā)被他人輪流使用著，想想，這個(gè)可以帶給我們多么安全的體驗(yàn)。

也因此，我們工作室招聘的咨詢師需要有個(gè)人體驗(yàn)。

這是咨詢師很重要的、有意識(shí)的接觸求助者位置的途徑。我們也知道，一些咨詢師在個(gè)人體驗(yàn)中，以各種方式回避求助者的身份。

眾所周知的是，我們使用的“個(gè)人體驗(yàn)”這個(gè)詞，少有人會(huì)說(shuō)，我在被治療。

也有一些來(lái)訪者學(xué)會(huì)了這個(gè)詞，說(shuō)我是來(lái)做個(gè)人體驗(yàn)的。

咨詢師是否能夠進(jìn)入求助者的身份里，開(kāi)啟靠近自身的弱小和無(wú)助的部分，看見(jiàn)并學(xué)習(xí)接受，關(guān)懷和愛(ài)這部分的自己，這對(duì)咨詢師來(lái)說(shuō)十分重要。

有些從事心理咨詢但不做體驗(yàn)，尤其是堅(jiān)決不做體驗(yàn)，并認(rèn)為自己的領(lǐng)悟就能到達(dá)個(gè)人體驗(yàn)效果的人，并沒(méi)有修通對(duì)于“求助”的羞恥感。

而這種“求助即羞恥”的無(wú)意識(shí)，一定會(huì)在咨詢中，投射給來(lái)訪者。

當(dāng)你所接待的來(lái)訪者，恰好是一個(gè)倒霉蛋，做什么都不行，十有八九你也會(huì)蔑視他而不自知，因?yàn)槟阋蚕訔壓涂謶肿约旱娜跣　?/span>

人都有喜惡，咨詢師也不例外。咨詢師的自知范圍，就是一個(gè)重要的指征。

自知的意思是：我知道自己是這樣的和那樣的。如果咨詢師知道自己其實(shí)很嫌棄很看不起自己的弱小模樣，這就是自知。他了解這是自己身上的東西，就不太會(huì)投射給來(lái)訪者。

02

成就感，可能是個(gè)坑

在幾年前的某次課程上，一位咨詢師說(shuō)：“我一天做8個(gè)咨詢。”有些驕傲的情緒在她語(yǔ)言的背面。

有人問(wèn)她：“你不累嗎？”她說(shuō)：“一點(diǎn)都不累，很充實(shí)，看著我的來(lái)訪者感覺(jué)很好地出了咨詢室等門，我覺(jué)得很有成就感。”

我并不反對(duì)通過(guò)工作或者別的事情獲得成就感。但唯一，通過(guò)咨詢得到成就感，還是讓我感到有些異樣。

在咨詢關(guān)系中，來(lái)訪者會(huì)呈現(xiàn)糟糕的狀態(tài)，也會(huì)因?yàn)樽稍儼l(fā)生好的改變，這些是過(guò)程中的一部分，不必要?dú)g慶那些好的，也不必要太沮喪于那些糟糕的，這些都是存在本身。

誰(shuí)也不能保證來(lái)訪者不會(huì)遇到更糟糕的事情，因而還會(huì)有很糟糕的狀態(tài)

咨詢的意義更多在于，來(lái)訪者能夠利用咨詢獲得面對(duì)糟糕的自我狀態(tài)的能力，而不是“排除異己”。

而成就感這個(gè)東西，是一個(gè)完全的主體感受，是我對(duì)我所取得的成就，有所感覺(jué)。

當(dāng)來(lái)訪者通過(guò)咨詢得到了好的改變，咨詢師因此產(chǎn)生了成就感，出于兩種情況：

一種是咨詢師對(duì)來(lái)訪者的反移情反應(yīng)，就是應(yīng)該由來(lái)訪者體驗(yàn)到的成就感，被咨詢師體驗(yàn)到了。通過(guò)覺(jué)察反移情，在咨詢過(guò)程中，以討論的方式，幫助來(lái)訪者吸納這個(gè)被分裂出來(lái)的“好”的部分。

另一種情況是，咨詢師還未修通的自戀性融合。舉個(gè)例子，一個(gè)5歲小男孩畫(huà)了一張?zhí)貏e藝術(shù)感的畫(huà)，老師說(shuō)你的孩子很有繪畫(huà)天賦。

媽媽聽(tīng)了后，覺(jué)得很有成就感。這其中的細(xì)微之處，大家已經(jīng)可以體味到了。

如果咨詢師在日常生活，以及在關(guān)系中沒(méi)有被滋養(yǎng)、被支持的來(lái)源，也沒(méi)有一些其他的事情可以讓自己有些成就感，那么他可能會(huì)專注于通過(guò)逼迫來(lái)訪者變“好”，而滿足自己對(duì)成就感的需要。

03

個(gè)案越多越好嗎？

在行業(yè)內(nèi)，有一個(gè)不太好的傾向。

新手咨詢師認(rèn)為，要盡可能地多做個(gè)案，見(jiàn)識(shí)不同的病人。

也會(huì)被一些有經(jīng)驗(yàn)的前輩告知，做做做，就對(duì)了。

也有一些很拼的咨詢師，長(zhǎng)年每天咨詢七、八個(gè)小時(shí)，一周見(jiàn)三、四十個(gè)來(lái)訪者。

如果咨詢靠智力，靠技術(shù)，大量做個(gè)案，應(yīng)該也能拿下。

就像外科醫(yī)生，給成千上萬(wàn)個(gè)人開(kāi)膛破肚后，手法會(huì)熟得不得了。

但是如果稍微要ta感知一下病人因?yàn)榧膊《�有的心理痛苦，這么多人的痛苦都需要感知一下，這個(gè)外科醫(yī)生可能就不行了

咨詢不是流水線，來(lái)一個(gè)做一個(gè)，做一個(gè)走一個(gè)

每周40小時(shí)的咨詢，是40個(gè)關(guān)系。

很多正常的咨詢師，在增加來(lái)訪量的時(shí)候，一般都會(huì)長(zhǎng)胖。久坐不動(dòng)是一個(gè)原因，更重要的，是身體為容納更多的咨詢關(guān)系的保護(hù)性的反應(yīng)。

這些咨詢關(guān)系，實(shí)實(shí)在在地留在了咨詢師的心理內(nèi)部。

如果咨詢師是為來(lái)訪者看病，就像醫(yī)院的醫(yī)生給掛號(hào)的病人看看，哪里不舒服，對(duì)癥下藥，一周看40小時(shí)的咨詢沒(méi)問(wèn)題。如果是投入到40個(gè)關(guān)系里，我認(rèn)為少有人可以做到。

在這種狀況下，咨詢師對(duì)來(lái)訪者的功效會(huì)大打折扣。

做到一定的程度，咨詢師不是加大咨詢量，而是學(xué)習(xí)控制咨詢量，維護(hù)好自己的內(nèi)部，打理好生活，去運(yùn)動(dòng)、去實(shí)踐某個(gè)愛(ài)好，睡個(gè)懶覺(jué)、曬個(gè)太陽(yáng)，都是必要的休生養(yǎng)息。

在我們工作室，對(duì)于經(jīng)驗(yàn)不算多的咨詢師，開(kāi)放的咨詢時(shí)段，是逐漸增加的過(guò)程。

如果咨詢師的內(nèi)在不夠穩(wěn)定，空間還沒(méi)有自然拓寬，咨詢中設(shè)置的動(dòng)蕩、脫落的情況都很容易出現(xiàn)。

而初期接受大量的個(gè)案，對(duì)咨詢師內(nèi)部空間的破壞性，比好處要大得多。

當(dāng)我們知道在更大程度上，我們是有賴于自身的心理空間去工作，珍惜它、善待它、讓它自然熟，是我們應(yīng)該有的對(duì)自己的態(tài)度。

會(huì)照顧好自己，才能真正保持來(lái)訪者的艱難困苦。如果你把自己搞得很苦逼，一個(gè)苦逼跟另一個(gè)苦逼，誰(shuí)能影響誰(shuí)。

一些打動(dòng)人的治療，即讓來(lái)訪者獲益良多的治療，都是治療師對(duì)于和來(lái)訪者的關(guān)系的投入。

我們學(xué)習(xí)技術(shù)和理論，不是來(lái)訪者的需要，是我們自己像一個(gè)學(xué)習(xí)走路的孩子，很需要扶持。

通過(guò)學(xué)習(xí)本身、通過(guò)前輩，通過(guò)理論技術(shù)，讓自己感到被扶持著。

就像學(xué)自行車，要了解所有的分解動(dòng)作，感到有幾分確認(rèn)，還要叮囑后面的人別放手，才敢上車。等騎了一段時(shí)間后，那些分解動(dòng)作的要領(lǐng)不會(huì)再被想起。

咨詢的各種理論和技術(shù)，它是工具，是我們走向來(lái)訪者的工具，同時(shí)它也是隔離我們走向來(lái)訪者的障礙，即會(huì)成為資源，也可能會(huì)變成麻煩。

原本，這些東西存在和發(fā)展的價(jià)值，是讓我們學(xué)習(xí)如何真實(shí)的關(guān)切另一個(gè)人。

當(dāng)它們變成學(xué)派之爭(zhēng)，變成炫技，變成我懂你不懂的膚淺競(jìng)爭(zhēng)，變成“肢解”一個(gè)人，它們就毫無(wú)意義。

不過(guò)我們都不可避免有時(shí)候就會(huì)這么膚淺，如果還能回到對(duì)它原本價(jià)值的理解，還是很適合做這個(gè)事情。

如果想要在咨詢中，增加內(nèi)力，不要去做大量的個(gè)案，不要去做流水線的工作。

一些咨詢師自己也會(huì)質(zhì)疑，無(wú)條件關(guān)注和無(wú)條件愛(ài)是否在咨詢中存在，當(dāng)我們收取費(fèi)用的時(shí)候。相遇讓我們確認(rèn)，這是真實(shí)存在的。

04

咨詢師怎么賺錢

有次按摩時(shí)，打聽(tīng)了下按摩師的月收入，一萬(wàn)左右。

一個(gè)從業(yè)3-5年的咨詢師，好的情況下，大概也就這個(gè)收入，還要投入學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、督導(dǎo)、養(yǎng)房、養(yǎng)家。

在從業(yè)早期，如果沒(méi)有一定的積蓄支撐，或者沒(méi)有其他的收入來(lái)源，選擇這行可能會(huì)“人窮志短”，還需要有很強(qiáng)大的定力。

但是光靠定力是不夠的，現(xiàn)實(shí)問(wèn)題還得現(xiàn)實(shí)解決。

可能沒(méi)有一個(gè)行業(yè)像心理咨詢行業(yè)這樣，賺錢的欲望會(huì)和咨詢關(guān)系聯(lián)系得非常緊密。通過(guò)增加個(gè)案量的方式提高收入，可能不是最好的方式。

一是，這種提高收入的效果很有限，除非你的咨費(fèi)是高價(jià)。

但是提高咨費(fèi)，也需要跟經(jīng)驗(yàn)、能力匹配，在3-5年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)中，高咨費(fèi)的收取，也會(huì)讓同行對(duì)你有看法，不利于自己的名聲。

考慮別的賺錢方式，學(xué)習(xí)別的賺錢方式可能是最讓自己獲益的。

寫(xiě)稿、投稿、帶讀書(shū)會(huì)，訓(xùn)練一下講課的能力，都是實(shí)際而且能和咨詢相輔相成的賺錢補(bǔ)貼方式。引進(jìn)一些老師講課，辦些培訓(xùn)也是。

如果你在一家機(jī)構(gòu)做咨詢，愿意接一些兼職工作，也不錯(cuò)

自我成長(zhǎng)，個(gè)人體驗(yàn)是一部分。進(jìn)入職業(yè)場(chǎng)所，和領(lǐng)導(dǎo)、同事相處，這也是非常能促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的渠道。

我不贊成閉門造車型地做咨詢。關(guān)起門來(lái)，沉浸在咨詢中，回避現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，除了咨詢，其他的都不會(huì)，除了咨詢賺錢，也找不到別的賺錢方式。

看起來(lái)好像很專注于專業(yè)，但往往也是逃避現(xiàn)實(shí)的極好理由。

曾經(jīng)看過(guò)李孟潮朋友圈的一段文字，關(guān)于咨詢師的心性的養(yǎng)成。流派、理論、技術(shù)的重要性，都遠(yuǎn)不如咨詢師自身心性的修煉重要。

催眠大師艾瑞克森，有很多神奇又成功的案例，他所使用的技術(shù)，正是他是一個(gè)什么樣的人，他如何看待不同的生命，包括他自己的，將這些帶著濃重的個(gè)人色彩的價(jià)值理念，植入來(lái)訪者的生命體系。

艾瑞克森的一位精神分裂癥的患者，從生活不能自理，到當(dāng)艾瑞克森去世后，這位病人和艾瑞克森的妻子相互照應(yīng)著生活，而這正是艾瑞克森預(yù)測(cè)到的。

這看似違背了治療的倫理，但比起讓一位完全無(wú)法自理的精神病人，擁有了正常生活的功能，還能照顧他人，倫理在生命質(zhì)量改變的面前，也不值一提。

- The End -

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