心理咨詢(xún)師為何要進(jìn)行自我體驗(yàn)？

      進(jìn)行自我體驗(yàn)，非常重要的一個(gè)目的就是讓我們能夠停下來(lái)，放慢速度，重新去回顧我們所經(jīng)歷的一切。
      心理治療是一個(gè)lower down(放慢速度)的過(guò)程。
      當(dāng)我們回憶過(guò)往的時(shí)，似乎都存在一個(gè)加速度。我們好像坐在一個(gè)開(kāi)得很快的動(dòng)車(chē)上，窗外的景色就像你的種種人生經(jīng)歷一樣，在快速略過(guò)。
      但做創(chuàng)傷治療時(shí)，我們會(huì)要求你去細(xì)看窗外的景色，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它們略過(guò)的速度會(huì)變慢，越來(lái)越清晰，從遠(yuǎn)拉近。
      這是一個(gè)放慢的過(guò)程。
      而當(dāng)我們慢速回顧過(guò)往時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)有很多創(chuàng)傷。
      創(chuàng)傷會(huì)激起我們的情緒反應(yīng)，比如無(wú)助、絕望、無(wú)力、憤怒、委屈等。這是心理治療師必須要避免的。
      來(lái)訪者付費(fèi)給你，是為了獲得專(zhuān)業(yè)的幫助，可是如果你連自己的問(wèn)題都沒(méi)有解決，就會(huì)很輕易被帶入來(lái)訪者的經(jīng)歷中，污染治療環(huán)境。
      我有一個(gè)學(xué)生，在給來(lái)訪者做治療時(shí)，被來(lái)訪者搞得嚎啕大哭。來(lái)訪者馬上起身，給她遞紙巾、倒水泡咖啡，跟她連連道歉，說(shuō)對(duì)不起我把你弄哭了。
      這時(shí)的治療師是完全失控，讓來(lái)訪者手足無(wú)措，甚至嚇到來(lái)訪者。 
      為了避免這種情況，我們需要在自我體驗(yàn)時(shí)，把自己過(guò)往的經(jīng)歷再現(xiàn)，去處理我們過(guò)去沒(méi)有完成的創(chuàng)傷。
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