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GMAT考場(chǎng)上如何迅速調(diào)整狀態(tài)穩(wěn)定發(fā)揮?

來(lái)源:培訓(xùn)無(wú)憂網(wǎng) 發(fā)布人:星星

2022-01-27 09:45:11|已瀏覽:2959次

GMAT考場(chǎng)上如何迅速調(diào)整狀態(tài)穩(wěn)定發(fā)揮?

       GMAT考試時(shí)間接近4小時(shí),可算是一場(chǎng)馬拉松式的艱苦戰(zhàn)役?忌捏w力和集中力會(huì)隨著時(shí)間流逝快速消耗,想要始終維持高亮表現(xiàn)難度相當(dāng)高。如何才能確保整場(chǎng)考試中都能穩(wěn)定發(fā)揮出自身實(shí)力做好每一道題目?下面就分享保證考場(chǎng)發(fā)揮的3條實(shí)戰(zhàn)心得經(jīng)驗(yàn)。

提前做好全方位應(yīng)對(duì)策略

       考生在參加考試前,無(wú)論如何都要清楚的認(rèn)識(shí)到這樣一個(gè)事實(shí)并做好對(duì)應(yīng)的心理準(zhǔn)備,那就是不管你做了多么充分的準(zhǔn)備,GMAT考試自適應(yīng)性的特點(diǎn)決定了你必然會(huì)在考試中遭遇到一些難度超高難以解決的題目,而GMAT考試的滿分容錯(cuò)率其實(shí)也是為這些題目所準(zhǔn)備的。這些難題的出現(xiàn)時(shí)間點(diǎn)毫無(wú)規(guī)律可言,既有可能在考試一開(kāi)始就碰到,也有概率出現(xiàn)在考試最后。

       無(wú)論何時(shí)出現(xiàn),務(wù)必不要因?yàn)榕龅竭@些題目而驚慌失措,打亂考試情緒和心理狀態(tài)。遭遇難題時(shí),請(qǐng)嘗試著做一些深呼吸,再花1分鐘時(shí)間看看有沒(méi)有思路。GMAT考試中,有些題目被設(shè)置成有捷徑可走能在短時(shí)間內(nèi)完成,而有些題目則注定了需要考生花費(fèi)一定時(shí)間才能解決。

       如果實(shí)在沒(méi)有辦法處理,那么就請(qǐng)毫不猶豫地挑一個(gè)最有可能的答案后繼續(xù)前進(jìn)。而不論你做出何種選擇,考試心態(tài)都不能因此受到影響,不要自亂陣腳。

端正心態(tài)化消極被動(dòng)為積極主動(dòng)

       GMAT考生需要明確一點(diǎn),那就是不要把考試時(shí)間和屏幕上的計(jì)時(shí)器看成一種限制,而是當(dāng)作考試中的指導(dǎo)。以寫作為例,GMAT作文的寫作要求是在30分鐘內(nèi)完成一篇ARGUMENT作文。如果把30分鐘當(dāng)成一種限制來(lái)看,考生的壓力就會(huì)瞬間被放大,畢竟30分鐘里寫完一篇文章的確不是易事。

       但反過(guò)來(lái)想,如果把30分鐘的時(shí)間拆分成數(shù)個(gè)時(shí)間段,而每個(gè)時(shí)間段內(nèi)需要完成的任務(wù)都能按時(shí)做到,那么限制就變成了一種指導(dǎo)考生一步步完成寫作的指引工具。比如,考生可以首先把前5分鐘用來(lái)讀題審題和列出提綱。然后接下來(lái)的20分鐘用來(lái)寫完正文。最后留出5分鐘左右的時(shí)間返回閱讀全文檢查糾錯(cuò)。這種拆分時(shí)間的做法,無(wú)形中就會(huì)降低由于時(shí)間限制帶來(lái)的額外壓力。

兩次中場(chǎng)休息都要充分運(yùn)用
       GMAT考試中,考生會(huì)有兩次可選擇是否使用的短暫休息時(shí)間,時(shí)長(zhǎng)均為8分鐘。第一次可選擇休息時(shí)間在整場(chǎng)考試的第二部分,即綜合推理部分完成以后。而第二次休息時(shí)間則在第三部分的數(shù)學(xué)完成后出現(xiàn)?忌梢赃x擇放棄休息直接進(jìn)入下一個(gè)部分的考試中,但還是建議大家盡可能最大化地利用好這些休息時(shí)間。
       一旦你選擇了使用休息時(shí)間,那么就請(qǐng)快速離開(kāi)考試房間,因?yàn)樵谀惆聪麓_認(rèn)休息的那一瞬間,8分鐘的計(jì)時(shí)就已經(jīng)開(kāi)始了。休息時(shí)間里,建議大家以舒展身體,放松情緒為主。長(zhǎng)時(shí)間坐著考試會(huì)導(dǎo)致疲倦和集中力下降。通過(guò)伸展運(yùn)動(dòng)活動(dòng)身體加速血液流動(dòng)能有效緩解這些癥狀。休息的時(shí)候也請(qǐng)關(guān)注好時(shí)間,如果超過(guò)8分鐘,無(wú)論你是否回到電腦前,考試都會(huì)繼續(xù)進(jìn)行,而其中損失的時(shí)間則會(huì)從你的下一部分考試中扣除。
       GMAT漫長(zhǎng)的考試時(shí)間意味著考試本身是一場(chǎng)持久戰(zhàn),能夠堅(jiān)持到底,始終保持好狀態(tài),才能在考試中取得佳績(jī),希望上面的這些心得和建議,能夠幫助大家更加順利地完成考試。

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