當(dāng)眾說話緊張聲音發(fā)抖怎么辦

      當(dāng)眾說話緊張聲音發(fā)抖怎么辦？和你的聽眾交談，增加熟悉度，把他們從陌生人變成熟悉的人，把他們當(dāng)作自己的朋友。今天小編主要給大家分享當(dāng)眾說話緊張聲音發(fā)抖怎么辦，希望對你們有幫助!

      當(dāng)眾說話緊張聲音發(fā)抖怎么辦？練習(xí)即興演講練習(xí)

      對于即興演講，大家要想辦法爭取時間準(zhǔn)備思路，在你走上舞臺之前，在主持人介紹你的時候，在演講開始打招呼的時候。

      抓緊時間想三個關(guān)鍵詞，然后通過這三個關(guān)鍵詞，想一些故事、案例、想法，在自己的腦子里，快速整理出一個小演講的思路。

      快速組織自己的思路和即興演講的能力需要大量的練習(xí)。每周花時間為自己練習(xí)，找三個你想說的關(guān)鍵詞，關(guān)于一件事、一條新聞、一個人等。然后自己添加句子、故事，做一個簡短的演講。

      準(zhǔn)備一份演講稿

      根據(jù)自己演講的主題，想好一份演講，仔細(xì)把演講稿讀幾遍。然后，找出演講中的關(guān)鍵詞，記住這些關(guān)鍵詞。

      把演講稿放在口袋里，這樣做是為了給自己一種心理上的安慰，實在沒有辦法就拿出來看看，總比不知所措地傻站在那好。

      緊張的最大原因之一是對未來不確定性的恐懼，這給了我們一種內(nèi)心的平靜。

      多練習(xí)

      我們通常不會對熟悉的事物感到緊張，為了克服這種緊張，我們需要多練習(xí)。這就好比我們剛開始學(xué)開車的時候，一碰方向盤上路都會很緊張。但是，開的多了，慢慢也就好了。

      當(dāng)眾說話緊張聲音發(fā)抖怎么辦？加強練習(xí)，自己對著鏡子，定時練習(xí)，請朋友看你的演講練習(xí)，提出建議，也可以自己錄像練習(xí)，通過多次練習(xí)來發(fā)現(xiàn)存在的問題。然后加以改進。 其次，克服對陌生環(huán)境帶來的緊張感。

      提前熟悉現(xiàn)場和觀眾

      繞著舞臺上走一圈，看一看，了解一下舞臺、觀眾和來賓的位置。從而減少意外情況的發(fā)生，使自己心里更有底氣。

      和你的聽眾交談，增加熟悉度，把他們從陌生人變成熟悉的人，把他們當(dāng)作自己的朋友。

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