如何發(fā)展心理咨詢師職業(yè)？

我從1985年開始從事心理咨詢，這些年很多機(jī)構(gòu)不斷新生出來，過一段時(shí)間又消亡。他們的主要問題就是生存困難，艱難打拼也不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
心理咨詢師大多都是兼職，不以心理咨詢?yōu)橹鳂I(yè)，往往同時(shí)兼做醫(yī)生、教師等。
一般的公眾認(rèn)為心理咨詢收費(fèi)太高。我曾經(jīng)接待過一記者采訪，他說，“我們聽說做一次心理咨詢收費(fèi)特別高�！蔽艺f：“你聽到的收費(fèi)高是什么概念呢？”他說，“做一次正規(guī)的心理咨詢要50多塊錢�！�
我聽了以后簡直都不知說什么好。
現(xiàn)在，心理咨詢行業(yè)生存很艱難。
結(jié)合我自己33年的成長歷程，我想跟大家談一談，心理咨詢師到底應(yīng)該怎樣生存。
——要先考慮生存的問題，才有發(fā)展。當(dāng)然我走的，也不一定是好的路。因?yàn)槲覄倧男袝r(shí)，專業(yè)的情況比現(xiàn)在更荒涼。
我們?cè)谝婚_始，可能會(huì)面臨兩難的境地，我們到底是拿錢去學(xué)習(xí)讓自己成長，還賺錢養(yǎng)家。
我曾在這兩者間一直猶豫。
隨著年齡越來越大，結(jié)婚了，有了小孩，你作為一個(gè)兒子要盡孝心，作為一個(gè)丈夫要盡家庭的義務(wù)，作為父親要撫養(yǎng)孩子，都需要錢。又要從業(yè)又要學(xué)習(xí)，還要養(yǎng)家糊口，這兩者之間的矛盾是很大的。
但有一點(diǎn)，我是想通了，我用心理咨詢掙錢是第二位的，我到底能夠幫助人解決什么問題這是我第一位要思考的。如果我能幫人解決問題了，那我一定能掙到錢，如果我不能幫人解決問題，還掙了人家的錢，這種相當(dāng)于搶劫。我不能做這樣的事。
所以我給年輕心理咨詢師的建議是，你可以完成一筆原始積累來投入心理咨詢這個(gè)事業(yè)，學(xué)習(xí)、實(shí)踐、成長。也可以先兼職做事情，以后再專職，兼職的目的主要是獲得基本的生活資源，然后同時(shí)不放棄自己喜歡的專業(yè)。
一個(gè)好的心理咨詢師，之所以能夠生存和發(fā)展，重要前提就是自己心理咨詢的工作水平，咨詢的效果，就是你到底能夠幫助人解決什么問題。
怎么成為一個(gè)好的咨詢師，幫別人解決問題？
不管你是專職還是兼職，你必須要認(rèn)真學(xué)理論知識(shí)。
如果你沒有掌握心理學(xué)的理論知識(shí)，你進(jìn)行的所謂“心理咨詢”只能算是聊天，沒有理論指導(dǎo)就沒有專業(yè)性。
必須接受嚴(yán)格的技術(shù)訓(xùn)練和督導(dǎo)。
心理咨詢這個(gè)工作，應(yīng)該就像醫(yī)師，上級(jí)醫(yī)師帶下級(jí)醫(yī)師那樣，你得在上級(jí)心理咨詢師的指導(dǎo)之下，督導(dǎo)之下開展工作。前兩天我的微搏上，北大鐘杰博士發(fā)了一條微博，有人跟他說他做了5萬小時(shí)的心理咨詢，鐘杰說我只做了5000小時(shí)，鐘杰博士這5000小時(shí)可含金量很高，鐘杰老師說他是在高級(jí)的心理咨詢督導(dǎo)之下的5000小時(shí)，如果沒有上級(jí)咨詢師的督導(dǎo)，做的越多有可能越是問題。
要抓住一切機(jī)會(huì)做咨詢實(shí)踐。
剛學(xué)了心理咨詢師，我聽到有很多剛剛拿到咨詢師證書的新手咨詢師，問我：沒有人找我們咨詢?cè)趺崔k？
其實(shí)這個(gè)問題在我從業(yè)的初期，開始前3年，都很少有人找我咨詢，但是因?yàn)槲覍W(xué)校的教師身份，我又教心理學(xué)課程，就有很多學(xué)生來找我，聽了我的課以后說我就有心理障礙有苦惱，有問題讓我?guī)椭�解決。我就抓住這樣一切機(jī)會(huì)，盡量專業(yè)的、正規(guī)的在設(shè)置之下來做，越練習(xí)越有章法。慢慢地，我就發(fā)現(xiàn)有學(xué)生的家屬或者鄰居來找我咨詢，我問你怎么知道我在這里做呢？他說，因?yàn)槲覀冇幸粋�(gè)小孩在你這上大學(xué)，說你做的不錯(cuò)。
可能也沒有什么機(jī)會(huì)做宣傳，但是只要有人來找你做，你一定要認(rèn)認(rèn)真真聚精會(huì)神地做，而且不光是做練習(xí)，要結(jié)合理論學(xué)習(xí)，結(jié)合撰寫案例報(bào)告來深刻反思提高自己咨詢實(shí)踐能力。
利用可及的資源做自我體驗(yàn)。
如果你知道有一個(gè)訓(xùn)練有素的心理咨詢師，你要想方設(shè)法跟他建立聯(lián)系，讓他幫你做自我體驗(yàn)。
我回想起來在80年代的時(shí)候，我們北京的一批心理咨詢師現(xiàn)在都是年紀(jì)比較大了，60多歲了，比如說賈曉明、趙梅、楊蘊(yùn)萍、方新、鄭寧、朱建軍，那時(shí)候我們找誰去做自我體驗(yàn)?zāi)�？我們就成立了一個(gè)體驗(yàn)小組，命名為心靈綠洲，那個(gè)時(shí)候我們這個(gè)小組就是朋輩地做自我體驗(yàn)，小組的自我體驗(yàn)，每周都活動(dòng)，有一段時(shí)間我們的活動(dòng)還很密集，這對(duì)于我們個(gè)人的成長也很有幫助。
不急于賺錢而是苦練內(nèi)功。
這是我個(gè)人的體會(huì)，我印象最初做咨詢的時(shí)候，我收人家5毛錢，而且我收這個(gè)錢的時(shí)候，實(shí)際上也沒有考慮這是賺錢，主要是看書上寫著心理咨詢一定要收費(fèi)，收費(fèi)是一種設(shè)置，規(guī)定了我們倆是咨詢關(guān)系，不是隨便坐下來聊天的。只是起設(shè)置的作用，而不是說通過收錢來賺錢，目的是真正來實(shí)踐苦練自己心理咨詢的硬功夫。當(dāng)然從5毛錢后來變成1塊錢、5塊錢、10塊錢、20塊錢，好像到1999年我已經(jīng)收到50塊錢一次了。
一定要努力地提高心理咨詢的工作水平，以求生。
不是說我們想什么辦法去營銷去推銷自己，而是我們想辦法提高自己的咨詢工作水平。任何一個(gè)個(gè)案到了我們面前，我們運(yùn)用自己的理論知識(shí)、專業(yè)知識(shí)、評(píng)估知識(shí)、干預(yù)知識(shí)，真正能夠明白人家的苦惱是怎么產(chǎn)生的，這個(gè)個(gè)案的問題是什么問題，我們?cè)鯓涌梢詭椭�他，而且怎樣能夠產(chǎn)生效果。
如果我們對(duì)個(gè)案能夠有很好的評(píng)估和個(gè)案的概念化，我們能夠針對(duì)不同的個(gè)案采取不同的干預(yù)技術(shù)最終能產(chǎn)生效果，我們就不僅僅是生存的問題，而是能夠很好的生活。
我個(gè)人的深切體會(huì)就是我們心理咨詢師生存狀態(tài)的好壞和咨詢工作的效果直接相關(guān)。好的咨詢師不想一次能收多少錢，而是評(píng)估自己到底能夠給人多少幫助。只要你能給人家?guī)椭�，生存就沒有問題。
一個(gè)好的心理咨詢師，應(yīng)該具備哪些基本素質(zhì)呢？
雄厚的知識(shí)儲(chǔ)備。
我想心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)不用說了。心理學(xué)專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)，比如說社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)，這些知識(shí)都是很需要的。另外心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)這些廣泛的基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)也是需要的。再有，人文社會(huì)科學(xué)廣泛的知識(shí)，這些我認(rèn)為都特別需要。所以未來好的心理咨詢師應(yīng)該是先走學(xué)歷教育，出來以后再進(jìn)行職業(yè)教育和繼續(xù)教育，再從業(yè)，我認(rèn)為是比較好的。
扎實(shí)的專業(yè)訓(xùn)練。
這一部分，我覺得需要有老師帶著我們做，最好是一對(duì)一的帶，如果優(yōu)秀師資的資源有限可以一對(duì)多的帶小組式的那樣帶。帶督導(dǎo)小組、體驗(yàn)小組，像師父帶徒弟一樣的訓(xùn)練，而且每一個(gè)人都應(yīng)該把自己的案例報(bào)告給更上一級(jí)的咨詢師得到指導(dǎo)。
我83年到94年底這段時(shí)間，我的職業(yè)生涯到了相當(dāng)狹窄的瓶頸期，一直在黑暗中摸索。這10年，我既沒有受到良好的訓(xùn)練，也沒有好的書籍培訓(xùn)體系，好的師資、引導(dǎo)都比較缺乏，所以大部分時(shí)間是邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐、邊摸索、邊思考。其中，我認(rèn)為最主要的原因就是沒有督導(dǎo)。沒有督導(dǎo)的實(shí)踐做的再多恐怕也還是屬于摸索，也只能還是菜鳥，所以督導(dǎo)和自我體驗(yàn)是特別重要的。
良好的自我覺察。
在幫助個(gè)案的過程中，我們經(jīng)常會(huì)有一些迷惑。當(dāng)我們覺得一個(gè)個(gè)案特別困難的時(shí)候，到底是對(duì)這個(gè)個(gè)案沒有真正的把握，沒有采用恰當(dāng)?shù)募夹g(shù)干預(yù)還是我們自己的某些特征，或者自己的某些問題影響到個(gè)案的工作。如果有良好的自我覺察能力，就能夠覺察到在我和個(gè)案攪合在一起的混沌之中，能夠看到自己的問題在哪里，個(gè)案的問題在哪里，能把兩者區(qū)分開。
要有較強(qiáng)的言語表達(dá)能力。
心理咨詢師手中無劍但是要做到心中有劍，我記得好像是香港的林孟平老師曾經(jīng)說過這個(gè)話。心里的劍怎么出來的，怎么直指人心，就靠語言表達(dá)，就要通過恰當(dāng)?shù)摹��?zhǔn)確的、生動(dòng)的、具有感染力的、有好強(qiáng)的表現(xiàn)力的言語表達(dá)出來。在表達(dá)之前還有很重要的一部分，就是你對(duì)來訪者言語的理解能力，所以較強(qiáng)的言語能力應(yīng)該包括了理解言語和表達(dá)言語兩方面。
敏銳的觀察力。
你對(duì)個(gè)案的理解建立在收集資料的基礎(chǔ)之上。而收集資料一般的理解就是言語表達(dá)的資料，來訪者口頭表達(dá)的資料，報(bào)告的資料，來訪者講的故事，這是一個(gè)信息來源。當(dāng)然還有更重要的一個(gè)信息來源，觀察來訪者的言語表達(dá)、表情、體態(tài)、身體姿勢(shì)、化妝、服裝、服飾各個(gè)方面透射出來哪些信息，跟他的言語能力配合起來去分析理解，這樣敏銳的觀察能力就對(duì)做好個(gè)案很有幫助。
比如說我有一次跟一個(gè)陌生人相處時(shí)間不太長，我就跟我太太說這個(gè)人他不是初次的婚姻，我太太就覺得有些奇怪，為什么這么說呢？我說其實(shí)他自己告訴我的，我太太說他怎么說的？她說人家沒說我是第二次婚姻啊，我說你聽見他跟我介紹他太太時(shí)做什么了嗎？她說我聽見了，他太太是做醫(yī)生的。我說他是這么說的嗎？我太太說他就是這么說的啊，我說那你能給我重復(fù)他的原話嗎？我太太重復(fù)說，那個(gè)陌生人他說“我太太是做醫(yī)生的”。我說這是他全部原話的表達(dá)嗎？她說就是這樣的，我說你可能漏掉了一個(gè)定語，她說漏掉了一個(gè)什么？他的原話全句是這樣說的，我“這個(gè)”太太是做醫(yī)生的。
我這么一說各位同道各位朋友都懂得，如果我把這個(gè)原話全句呈現(xiàn)給大家，大家可能就會(huì)注意到，其實(shí)這也是一種敏銳的觀察或者感受，他說這句話全句的意義如果你都知覺到了，那么你對(duì)這個(gè)意義的分析和理解就更加準(zhǔn)確。
有規(guī)范的職業(yè)倫理道德。
這個(gè)是從業(yè)相當(dāng)重要的特征，如果我們不能恪守職業(yè)倫理道德，那我們的職業(yè)生涯也沒有辦法勝任，也沒有辦法可持續(xù)地發(fā)展。
一個(gè)心理咨詢師的成長，分為幾個(gè)階段？
一，簡單依賴模仿階段；
第一階段的咨詢師只是簡單的模仿他的培訓(xùn)師，培訓(xùn)師怎么做他就錄音，記筆記甚至錄像，然后就照著那個(gè)做，甚至連培訓(xùn)師給他們講解時(shí)使用的詞語，或者是培訓(xùn)師演示個(gè)案的詞語他都記下來照著說，這就是簡單依賴、模仿階段。
二，依賴、自主兩種情況交替的狀態(tài)；
第二個(gè)階段，依賴自主交替階段，他大部分時(shí)間要依賴，但是有的時(shí)候，有的個(gè)案他覺得可以得心應(yīng)手，他會(huì)自主地去處理。
三，有條件的依賴；
有條件的依賴，大部分情況可以自主，但是有一些個(gè)案因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)積累不夠可能還需要依賴督導(dǎo)師。
四，相對(duì)比較成熟；
能夠獨(dú)立地應(yīng)對(duì)個(gè)案工作的各種復(fù)雜情況，第四個(gè)階段就叫精熟的咨詢師。相對(duì)能夠獨(dú)立開展工作，而且有可能給別人做一些督導(dǎo)。
在心理咨詢師成長中，可有三個(gè)重要的因素：
第一部分，心理咨詢的理論修養(yǎng)。對(duì)于心理咨詢師的理論儲(chǔ)備或者說理論基礎(chǔ)，我們需要至少扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)四個(gè)方面的理論和系統(tǒng)的知識(shí)。
心理動(dòng)力學(xué)取向的理論，以經(jīng)典的精神分析以及其后的一些精神分析理論的發(fā)展，到現(xiàn)代精神分析這樣一個(gè)理論體系總稱心理動(dòng)力學(xué)。
行為主義心理學(xué)，以華生、巴甫洛夫?yàn)榇�表，斯金納、班杜拉這些從經(jīng)典的條件學(xué)習(xí)，操作性條件學(xué)習(xí)到社會(huì)觀察學(xué)習(xí)，這些相關(guān)的理論、原理定義、技術(shù)都需要掌握。
人本主義心理學(xué)，以馬斯洛、羅洛梅、羅杰斯這些為代表，其中羅杰斯創(chuàng)立了來詢者中心療法，需要大家從理論到技術(shù)去掌握。
認(rèn)知心理學(xué)理論，尤其是認(rèn)知療法和理性情緒療法，以貝克為代表的認(rèn)知療法和以艾利斯為代表的理性情緒療法都是特別需要我們?nèi)フ莆盏摹?/span>
第二部分，心理咨詢的技術(shù)訓(xùn)練。
操作技術(shù)知識(shí)學(xué)習(xí)。我想所有學(xué)過心理咨詢師或者考心理咨詢師的人都有心理咨詢技能那一部分學(xué)習(xí)，這一部分就屬于知識(shí)的學(xué)習(xí)。
操作技術(shù)實(shí)踐的示范。因?yàn)槲覀兩蟻砭妥鲎稍兛隙ㄗ霾涣�，我們要看培�?xùn)師怎么做，這就是實(shí)踐的示范。
我們自己作為咨詢師的實(shí)踐練習(xí)。應(yīng)該一開始先是學(xué)員和學(xué)員之間的練習(xí)，比如說A學(xué)員扮演咨詢師，B學(xué)員扮演來訪者。而且B學(xué)員盡量按照真實(shí)情況呈現(xiàn)自己的苦惱，讓A學(xué)員來幫助自己做輔導(dǎo)、咨詢、解決。
操作技術(shù)練習(xí)之后的反思。我們作為一個(gè)心理咨詢的學(xué)員，我們又跟其他的學(xué)員練習(xí)了我們咨詢操作技術(shù)是怎樣做的，然后要反思自己做練習(xí)的過程里面哪些成敗得失，這樣就是心理咨詢的技術(shù)訓(xùn)練，這是第二個(gè)要素。
第三部分，督導(dǎo)和自我體驗(yàn)，就專業(yè)問題向更有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師。
拿著自己的案例報(bào)告求助更有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)叫做督導(dǎo)。自我體驗(yàn)就是針對(duì)自己個(gè)人的問題，個(gè)人的情節(jié)，個(gè)人內(nèi)在心理結(jié)構(gòu)當(dāng)中的一些被壓抑的或者未完成的愿望，向更有經(jīng)驗(yàn)的上級(jí)咨詢師以個(gè)案的身份出現(xiàn)，獲得咨詢的體驗(yàn)，這個(gè)過程就叫自我體驗(yàn)。
完成自我體驗(yàn)和督導(dǎo)這兩方面工作的同時(shí)，還要進(jìn)行三個(gè)方面的思考：
要結(jié)合理論進(jìn)行思考。思考我們所學(xué)習(xí)過的理論起點(diǎn)和落腳點(diǎn)，終點(diǎn)在哪里，比如說精神分析、行為主義、人本主義、認(rèn)知心理學(xué)，這些理論是從哪里開始的，最終它解決的問題和要達(dá)到的狀態(tài)在哪里。
結(jié)合自己沐浴其中的文化進(jìn)行思考。比如說一個(gè)中國人，東方者受中國古代哲學(xué)、中國古代文學(xué)、中國醫(yī)學(xué)和民俗影響到的那些部分，對(duì)于一個(gè)人的心理障礙以及心理障礙的接觸有哪些領(lǐng)悟。
本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)愈見教育專屬課程顧問整理發(fā)布，希望能夠?qū)ο雽W(xué)習(xí)心理咨詢師培訓(xùn)和親子教育培訓(xùn)的同學(xué)有所幫助。想及時(shí)獲取2021年第二次中科院心理所心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試報(bào)名時(shí)間、考試時(shí)間等重要節(jié)點(diǎn)信息，歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)心理咨詢師培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050。我們還為您準(zhǔn)備了更多心理咨詢師相關(guān)復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題，希望能對(duì)您有所幫助。

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