為什么會(huì)自我封閉
有一位女孩，讀高中一年級(jí)。隨著青春期的到來(lái)，她慢慢的產(chǎn)生了擺脫父母的心理，開始有自己的書房和小書桌，每天偷偷地寫日記后，藏在抽屜中，不讓媽媽看。她希望用自己的內(nèi)心去體驗(yàn)世界 ，可是面對(duì)紛繁的現(xiàn)實(shí)世界，繁雜的人際關(guān)系以及沉重的學(xué)習(xí)壓力，又感到一種內(nèi)心的不安全感。于是，她開始變得孤僻，害怕人際交往，在內(nèi)心中產(chǎn)生一種莫名其妙的封閉心理。有時(shí)，一個(gè)人跑到小 河邊望看寧?kù)o的河水流淚，顧影自憐。她渴望與同學(xué)進(jìn)行交往，羨慕其他同學(xué)快快樂(lè)樂(lè)，無(wú)憂無(wú)慮地參加集體活動(dòng)，可她卻又害怕主動(dòng)與別人交往，還抱怨別人對(duì)她不理解、不接納。
為什么會(huì)自我封閉，這種心理特征就是心理自我封閉，與外界隔絕，孤單寂寞，生活在個(gè)人小圈子，，發(fā)展到一定程度，就成為一種心理疾病為什么會(huì)有這樣一種自我封閉心理?
為什么會(huì)自我封閉？一般來(lái)講，有這么幾個(gè)原因:
一是由于過(guò)分自尊的心理所致。世界有名心理學(xué)家馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)心理學(xué)，提出了人的自尊需要。其實(shí)，每個(gè)人都希望自己得到公眾的尊重和喜歡，但是這種自尊的需要僅僅是自己本人的一種希 冀，能否在事實(shí)上得到，則取決于公眾對(duì)自己言語(yǔ)、舉止、行動(dòng)的評(píng)價(jià)和肯定。如果說(shuō)將自尊的需要作為一種行動(dòng)去指導(dǎo)自己的行為，這本沒(méi)有理論上的錯(cuò)誤。問(wèn)題是這種自尊心理不能過(guò)分。一個(gè)人在社 交中過(guò)分自尊心理占據(jù)指導(dǎo)和支配地位，就會(huì)怕自己的行為是否失當(dāng)，怕人們會(huì)怎么看待自己。甚至有時(shí)會(huì)因?yàn)檫^(guò)分自a心理之故，而不愿與比自己強(qiáng)的人交往，擔(dān)心相比之下，會(huì)掉自己的‘價(jià)‘，失去 尊重。如此思來(lái)想去，就會(huì)把自己封閉起來(lái)，不與外界往來(lái)，孤家寡人，慢慢地就難以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)了。
二是由于自卑情緒所致。自卑是人們對(duì)自己虛設(shè)的一種自我否定，也就是說(shuō)‘自己瞧不起自己‘，缺乏自信和自強(qiáng)。這種心理一般表現(xiàn)為害怕失敗，或者說(shuō)不能正確對(duì)待失敗。日本有學(xué)者研究認(rèn)為 有自卑感的人，一般屬于下列十種類型之一，或是合乎其中兩種以上:
1.為了追求超過(guò)限度的愿望而心焦氣躁。
2.由于企求贊賞的愿望太迫切，不時(shí)行之于言表。如未如愿，反過(guò)來(lái)責(zé)備別人。
3.產(chǎn)生自己是十全十美的錯(cuò)覺(jué)，因而自以為能夠產(chǎn)生本身產(chǎn)生不了的力量。
4.企盼做出超出能力的事，由于達(dá)成無(wú)望，因而經(jīng)常消極地嘲笑自己。
5.曾經(jīng)在競(jìng)爭(zhēng)上輸給過(guò)別人，卻一直難以忘懷。
6.被別人的成功所壓倒，嘆息‘鴻運(yùn)‘沒(méi)有降臨到自己頭上。
7.沒(méi)有測(cè)量自己的尺度，總是以別人的尺度測(cè)量自己。
8.逢人便說(shuō):‘我的工作條件不好怎能成功?‘借此逃避自己的責(zé)任。
9.經(jīng)常擔(dān)心被別人看穿了自己的煩惱，因此與人接觸總是戒意在先。
10.不敢面對(duì)缺乏能力的自己一一刻意逃避自己，事實(shí)證明，有自卑感的人，總是畏畏縮縮，社交時(shí)自然‘不戰(zhàn)自敗‘。
三是受羞怯心理的影響，怕羞者常常擔(dān)心自己被別人否定，他們總是把別人看做是自己的法官，這樣一來(lái)，跟其他人在一起就會(huì)感到不自在。特別是和名人或比自己水平高的人交往，這種‘不自在 ‘好比芒刺在背。久而久之就會(huì)把自己封閉起來(lái)，不與他人往來(lái)。
四是愚昧無(wú)知所致。一位西方心理學(xué)家指出:‘愚昧是產(chǎn)生懼怕的源泉，知識(shí)是醫(yī)治懼怕的良藥�！缢苏谡�?wù)摰囊粋�(gè)話題，如果二個(gè)根本不知曉此類問(wèn)題的人，在這種社交場(chǎng)合下，他若不是 介入談?wù)摚蜁?huì)明白地告訴他人自己是無(wú)知于此道;若是介入談?wù)�，便�?huì)由于無(wú)知而‘出丑‘，所以這種進(jìn)退維谷的局面，便會(huì)使他封閉自我，不參與社交，孤立于一隅。
怎樣走出自我封閉？要走出自我封閉的圈子，就要克服上述心理障礙，正確認(rèn)識(shí)自己，勇敢面對(duì)社會(huì)面對(duì)他人，走向成功人生。
1.要有社交成功的愿望。只要你想進(jìn)人大家的圈子，想成為社交的一員，想受到大家的歡迎，想有許多朋友，你就會(huì)努力去學(xué)習(xí)社交，你就會(huì)調(diào)動(dòng)你的一切智慧去掌握社交的技能，你最終就會(huì)學(xué)會(huì) 社交。
2.要敢于表現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，只要你相信自己有能力去和別人交往，你就會(huì)發(fā)展自己的長(zhǎng)處，不斷地顯示自己的長(zhǎng)處，你就會(huì)吸引別人的注意，你就會(huì)找到自己的志同道合者 。不要怕自己不行，要相信自己會(huì)比別人做得更好，只要你有自信，你就會(huì)使自己的長(zhǎng)處得到充分的發(fā)揮。
3.在別人面前承認(rèn)自己的缺陷與不足，不但不會(huì)丟臉，反而會(huì)贏得別人的尊敬。每個(gè)人都有自己的短處，敢于承認(rèn)自己的短處的人是最勇敢的人。很多人不敢在別人面前承認(rèn)自己的缺陷和不足，害 怕別人看不起他，其實(shí)‘頭上的爛瘡疤蓋是蓋不住的‘，只有承認(rèn)它的存在，才有改正的可能。另外，每個(gè)人都有不足，你承認(rèn)自己不足也沒(méi)有什么可丟人的。相反，你承認(rèn)自己不足大家會(huì)認(rèn)為你是個(gè) 誠(chéng)實(shí)的人，值得信賴，就會(huì)愿意結(jié)交你，和你成為朋友。
4.多與別人交談，敞開心扉，能容他人，他人也就能容自己。話是開心的鑰匙，只要與人交談就會(huì)收到交際的效果。多與人交談就會(huì)漸漸地敢于說(shuō)出自己的心里話，就會(huì)與人坦誠(chéng)相待，就會(huì)容許別 人發(fā)表自己的見解，彼此相容就會(huì)達(dá)成一致，就會(huì)建立友誼，你也就學(xué)會(huì)了交際。
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