平時如何預(yù)防耳石癥？

如何預(yù)防耳石癥？

如何預(yù)防耳石癥？不要猛躺猛起，睡覺時翻身也不要動作太快，特別是中老年人；

合理生活，作息規(guī)律，不可過度勞累，不可熬夜；

控制情緒，調(diào)節(jié)心理，不可壓力過大，保持心情舒暢；

遠離噪音；

女性可以適度補鈣；

換季時注意保暖，避免感冒和感染；

出行要注意安全，盡量避免外傷的發(fā)生；

不可過量吸煙、飲酒；

控制好血壓，保護好血管；

避免長期伏案工作；

平時多注意身體鍛煉，但不可劇烈運動；

積極治療梅尼埃病、動脈硬化、高血壓、糖尿病、感冒、中耳炎、骨質(zhì)疏松、偏頭痛等各種疾��；

合理用藥

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