心理咨詢的大概流程及注意事項(xiàng)

    有不少朋友表示對(duì)心理治療，心理咨詢很感興趣。也有些人有意向做心理治療或心理咨詢。但是對(duì)于心理咨詢的流程許多人還是不明白。在這里簡(jiǎn)要介紹一下心理動(dòng)力學(xué)取向的心理治療的大概流程，希望能幫助您夠揭開心理咨詢神秘的面紗。

一、流程

第一步，預(yù)約

    心理治療師，均按“時(shí)間”工作（有朋友戲稱自己是高級(jí)小時(shí)工），因此，每一天的時(shí)間安排基本上都是確定好的。所以，如果臨時(shí)有急事兒，想找治療師聊一聊，那幾乎是不可能成功的。

第二步，請(qǐng)守時(shí)

    預(yù)約好了以后，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)到訪。心理咨詢師按“時(shí)間”工作，如果遲到，一般而言，會(huì)影響到其下一個(gè)來訪者的治療時(shí)間。所以，如果遲到了，動(dòng)力取向的治療師一般不會(huì)給予延長(zhǎng)時(shí)間。而且，遲到了，總有些心理學(xué)意義在里面。

第三步，關(guān)于付費(fèi)

    原則上講，心理治療必須要付費(fèi)，一是療效的需要，一是職業(yè)的需要。

    關(guān)于職業(yè)需要。心理治療師是一個(gè)職業(yè)，任何職業(yè)第一位的功能，就是生存需要，與大家一樣，心理治療師也需要養(yǎng)家、糊口。心理治療師，做的是助人的工作。助人，是一個(gè)很高尚的動(dòng)機(jī)，能夠把助人當(dāng)成事業(yè)，更加難能可貴，但是不等于心理治療師可以餓著肚子助人。

    大概100多年前，國(guó)外就已經(jīng)開始出現(xiàn)了心理治療。1978年，德國(guó)就已經(jīng)把精神分析納入了醫(yī)保系統(tǒng)。充分說明心理治療對(duì)于社會(huì)發(fā)展的重要性。

    今日撰此文，希望能夠澄清一個(gè)誤解。一般而言，大眾仍然認(rèn)為心理治療就是聊天，隨時(shí)都可以，而且不需要付費(fèi)。其實(shí)不然。心理治療是一個(gè)高情感投入的工作，技術(shù)含量極高。雖然看起來，只是簡(jiǎn)單的聊天而已，不過做過的都知道，治療師說的話，真的不是一般的聊天。  

    經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，心理治療師要幫助您把上層建筑建好，首先要把自己的上層建筑搞好了。因此，心理治療一般是必須要付費(fèi)的。

第四步：關(guān)于場(chǎng)地

    心理治療原則上應(yīng)該在專門從事心理治療的空間內(nèi)進(jìn)行。該空間的基本要求是私密性好，隔音效果好，治療過程不被打擾。這樣一個(gè)空間稱為心理治療室。

   一般而言，心理治療是禁止在治療室之外的其他場(chǎng)合進(jìn)行的，比如公園，酒吧，飯店等。

特殊情況除外，比如危機(jī)干預(yù)。當(dāng)然，危機(jī)干預(yù)不同于嚴(yán)格意義上的心理治療，它具有更豐富的含義。

二、心理治療的禁忌：

第一，熟人。

    心理治療有一個(gè)原則就是中立�？梢韵胍姡�你找一個(gè)熟人心理治療師給你做治療，讓他做到中立，幾乎是不可能的。那些想找個(gè)做心理的熟人簡(jiǎn)單聊聊就解決自己心理困惑的人，

第二，不付費(fèi)。

第三，邊吃飯，邊聊天。

    心理治療師的原則之一：不得發(fā)展治療關(guān)系之外的其他關(guān)系。

第四，期望快速解決問題。

    所有需要尋求專業(yè)人士解決的問題，或許已經(jīng)是由來已久。根據(jù)我的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠來尋求心理治療才解決的問題，通常都是性格中的盲點(diǎn)，或者固著點(diǎn)。那些，通常是老百姓跟老百姓說的心結(jié)有關(guān)。

    所謂冰凍三尺，非一日之寒。朋友們，解開一個(gè)心結(jié)，怎能像變魔術(shù)一樣容易？催眠界的專家都說了：此刻更重要的一個(gè)問題是如何幫助不現(xiàn)實(shí)的人們避免產(chǎn)生那些“魔幻思維”，即認(rèn)為催眠能立即解決復(fù)雜的問題。（參見《臨床催眠實(shí)用教程》，高雋譯，方新審校，中國(guó)輕工業(yè)出版社）

第五，對(duì)心理治療師保留秘密。

    之所以如此，大概是因?yàn)槟�的那些積存許久的問題，或許跟您內(nèi)心深處的“秘密”有密切關(guān)聯(lián)，而這些秘密不說，問題就難以解決。更有甚者，那些“秘密”被壓抑到了內(nèi)心深處，來訪者自己好像都忘了。在這種情況下，如果還有想保留秘密的動(dòng)機(jī)，估計(jì)即便是催眠大師都很難幫到您呢。

    為了讓大家放心，請(qǐng)記住，心理治療師的還有一個(gè)原則：保密。所以，既然決定做治療，一定要對(duì)自己和治療師坦誠(chéng)相對(duì)。

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