石家莊GRE考試前如何調(diào)整心態(tài)?

       GRE考試前如何調(diào)整心態(tài)?很多人在GRE考試之前會(huì)非常緊張，甚至睡不著覺，下面我們來看看GRE考試前如何調(diào)整心態(tài)吧。

       GRE考試前如何調(diào)整心態(tài)?

       正確看待GRE考試

       考生應(yīng)該首先學(xué)會(huì)正確看待GRE考試。讓自己的頭腦清醒。如果這次考試沒有達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，并不意味著你沒有機(jī)會(huì)，你可以通過再次報(bào)考和更嚴(yán)格的復(fù)習(xí)，給自己的成績(jī)來個(gè)咸魚翻身。

       第二點(diǎn)需要明確。盡管GRE考試在申請(qǐng)出國(guó)留學(xué)的道路上非常重要，但它絕對(duì)不是萬能的。GRE考試成績(jī)?cè)谏暾?qǐng)中的比重大概占30%左右，因此考生不應(yīng)該把考試看得太重。

       也不需要把考試成績(jī)看作是決定申請(qǐng)學(xué)校成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。相反，你應(yīng)該理性地對(duì)待考試，把考試作為一種途徑，從容備考。

       擺脫“萬一”的心態(tài)

       很多考生在考試前夕總是被這個(gè)或那個(gè)問題所困擾。他們經(jīng)常擔(dān)心“萬一我考試那天生病了該怎么辦?”“萬一發(fā)揮失常怎么辦?”“萬一我沒有時(shí)間寫完怎么辦?”等等很多個(gè)萬一，就像一座大山緊緊壓在考生身上，讓考生很難放松。

       針對(duì)這種情況，考生應(yīng)該學(xué)會(huì)擺脫這些消極的心理暗示，適當(dāng)增加正確的積極心理暗示，如“我昨晚睡得很好”、“今天的陽光很好，我一定會(huì)考出好成績(jī)�！薄暗鹊龋�努力讓自己的正能量爆棚。

       具備積極的心理暗示

       俗話說:“有心者事竟成�！笨忌�必須樹立必勝的信心�？梢越o自己更多的暗示，“我一定能行”，“我一定會(huì)考好”，“我一定會(huì)超常發(fā)揮!”等可以在心里上暗示考生的標(biāo)語。

利用這些積極的心理暗示來鼓勵(lì)自己。當(dāng)時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)形成一種思維習(xí)慣�？忌鷷�(huì)無意識(shí)地被這些積極的想法所支配。

       如果考生在考試前夕發(fā)現(xiàn)自己有膽怯的苗條，必須及時(shí)制止。考生可以選擇轉(zhuǎn)移注意力，或者和同學(xué)朋友聊一些輕松的話題，也可以做幾次深呼吸，平順心情，專注于自己的呼吸，排除消極的想法。這樣努力克服怯場(chǎng)的心理，使自己始終對(duì)考試有信心。

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