莆田美甲培訓(xùn)美白護(hù)膚方法

美白護(hù)膚方法

美白護(hù)膚方法有哪些？可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就好，營(yíng)養(yǎng)均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學(xué)明星，還得想想自己生存的環(huán)境與資本。

2 紅葡萄酒富含抗氧化的多酚和有美白效果的花青素，除了日常適量飲用可以明顯改善膚色之外，還可以用來泡紙膜DIY做成自制紅酒面膜，需要注意的是，葡萄酒里含有的酒精成分對(duì)肌膚存在刺激，因此每次敷面膜時(shí)間不應(yīng)超過15分鐘，一周最多敷兩次。敏感肌膚慎用。

1 用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用，后者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業(yè)的護(hù)理產(chǎn)品信得過些，皮膚的細(xì)胞間質(zhì)、毛囊其實(shí)很小資，只認(rèn)那些無添加的護(hù)理產(chǎn)品。

2 茶葉水能夠清除腸胃內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到天然減肥的效果。如果你胃部沒有毛病，可以養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣。

1 蘆薈確實(shí)對(duì)于排毒和美白有功效，因此不少女性會(huì)購(gòu)買新鮮蘆薈或含有蘆薈的食品進(jìn)行食療美白。但市售的蘆薈品種多達(dá)三百種，并非所有品種都適合長(zhǎng)期及大量服用，美國(guó)FDA及中國(guó)衛(wèi)生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種：好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。由于蘆薈還具有利瀉的作用，所以孕婦最好不要嘗試。

2 在睡覺之前敷上面膜能夠吸附一天下來臉部的臟東西，達(dá)到清潔和緊致皮膚的效果，還可以修復(fù)皮膚中失去的水分。

1 寧可熱死也別吹空調(diào)，實(shí)在要吹打開窗戶吹，那玩意對(duì)皮膚最壞，壞得無聲無息，要等夏天完了才知道自己的皮膚也完了，別不以為然，沒發(fā)現(xiàn)的是因?yàn)槟昵�，撐得住，姐妹們記住哈�?/span>

2 想要肌膚水嫩彈潤(rùn),就離不開水分的滋養(yǎng)。而給肌膚補(bǔ)水的最快、最好的方法就是敷保濕面膜了。據(jù)了解,女神范冰冰一年要敷700張面膜,高圓圓則堅(jiān)持每天都敷睡眠面膜,可見面膜對(duì)護(hù)膚的重要性不言而喻。

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