莆田美容培訓讓皮膚美白的天然方法

1 馬鈴薯面膜含有豐富的淀粉質，可除去皮膚中過多的皮脂，并對面部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。適用于油性皮膚和浮腫部位。

2 西瓜泥面膜含有豐富的維生素，對日光曬黑的皮膚，油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用于油性皮膚和需要漂白的皮膚。

3 芹菜汁面膜含有豐富的維生素，可補充皮膚水分，對雀斑皮膚有脫色效果。

4 茄泥面膜含有豐富的維生素及礦物質，對于疤痕皮膚有明顯的療效。

讓皮膚美白的天然方法，怎樣能美白皮膚

1 補充足夠維生素

多食用富含維生素C和維生素E的蔬果，可以有效的抑制肌膚中黑色素的生成，并且含有完美的抗氧化還原作用，有助于黑色素加速淡化。

2 注意調整好睡眠

保證睡眠時間的充足，不僅可以減少由于疲憊給肌膚造成的強大壓力，更能讓肌膚得到更多的休息時間，達到完美的自我修復功效，煥發(fā)肌膚自然美。

3 生理期重視保養(yǎng)

生理期很多女生的肌膚免疫力處于降低水平，為此這段時間建議多食用些排出子宮內瘀血，這樣不僅可以有效促進新陳代謝，更能減少肌膚負擔。

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