莆田彩妝培訓(xùn)天生皮膚黑快速美白的方法

天生皮膚黑快速美白的方法

皮膚美白方法一

油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應(yīng)該少吃。

為擺脫曬后的色素沉積，并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透，使肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色，不過要對(duì)癥下藥，防止臉部皮膚過敏。

維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。這些比補(bǔ)水面膜更能充分被人體吸收。

想要美白，當(dāng)然要使用具有美白作用的護(hù)膚品。第一步當(dāng)數(shù)美白作用的化妝水，建議選擇含有植物成分的美白化妝水，不僅可以收斂保濕，美白滋養(yǎng)肌膚，配合化妝棉使用，還可以起到二次清潔的作用，讓養(yǎng)分更多更快地滲透進(jìn)肌膚底層，從內(nèi)至外美白透亮。

皮膚美白方法二

平時(shí)多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平時(shí)應(yīng)該多喝檸檬水，幫助美白皮膚。

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜�有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。

全身美白的方法并不難。若想好好根除色素沉淀及斑點(diǎn)，必要時(shí)可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗!

皮膚美白方法三

想要全身變白，首先要讓身體暢通排毒，說白了就是要順暢通便，讓便秘不再困擾著身體，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對(duì)是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他皮膚面部問題。起床之后多喝水是排毒通便的主要法寶，能夠迅速幫身體排出毒素，讓暗沉和發(fā)黃不再成為皮膚的困擾。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動(dòng)力，這樣促進(jìn)身體排毒的話，一定能讓你達(dá)到全身美白的效果。

用玫瑰精油泡澡也是全身美白需要常做的工作，在洗澡的時(shí)候，在水中加入適量的玫瑰精油，不僅能夠滋潤(rùn)肌膚，還有很強(qiáng)的美白功效，而且泡澡能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌膚更加緊實(shí)彈滑。

無論出去曬了多長(zhǎng)時(shí)間，回來都應(yīng)該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護(hù)膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

我們?nèi)粘３�了要利用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚，還要每個(gè)星期給身體做1～2次的去角質(zhì)。整個(gè)冬天下來，人體的新陳代謝處于緩慢地狀態(tài)，配合按摩的動(dòng)作，幫助去除多余的老廢角質(zhì)，促進(jìn)肌膚保持正常的新陳代謝，預(yù)防膚色暗淡無光，還可以讓后續(xù)護(hù)膚品被肌膚更好地吸收。

皮膚美白方法四

每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。

美白不是一時(shí)三刻的事情，全天24小時(shí)不間斷美白才是王道。由于白天紫外線較為強(qiáng)烈，因此除了使用具有防曬指數(shù)的產(chǎn)品保護(hù)肌膚，同時(shí)不要忘了先使用具有抗擊黑色素，抑制黑色素形成的產(chǎn)品，讓你在抵御紫外線和美白肌膚兩不誤。

肌膚經(jīng)過白天灰塵，陽(yáng)光，輻射等的傷害，到了夜間，就是修復(fù)美白的好時(shí)機(jī)了。由于周圍的紫外線是不間斷的，因此，晚上也有可能產(chǎn)生黑色素。因此必須進(jìn)行美白修護(hù)，使用具有修護(hù)美白功效的護(hù)膚品，修護(hù)一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達(dá)到全天候美白。

美白不是單單要靠護(hù)膚品的，在飲食方面我們也可以調(diào)節(jié)，比如說卷心菜、花菜和花生油等都富含維生素E，能夠抑制黑色素的形成，而獼猴桃、西紅柿這類美白水果中都含有維生素C，是肌膚美白的必備之選，想要全身變白，在飲食方面的調(diào)理是不容錯(cuò)過的。

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