杭州咖啡培訓(xùn)喝咖啡對(duì)人體的好與壞

喝咖啡對(duì)人體的好與壞：如今人們對(duì)咖啡越來越熟悉，而咖啡對(duì)人體到底是好是壞卻不是很清楚，咖啡的一些功效確實(shí)吸引了一些人的飲用。但是喝咖啡的壞處也是不可忽略的。經(jīng)過斯旺森的研究，咖啡對(duì)一些癌癥具有預(yù)防的作用。

喝咖啡對(duì)人體的好與壞在研究中，咖啡能夠預(yù)防癌癥。但研究表明咖啡只能預(yù)防一部分癌癥，并不對(duì)所有的癌癥都有預(yù)防作用。每天喝咖啡的人比完全不喝咖啡的人更不易患肝癌、大腸癌和頭頸癌。

每天喝1-2杯咖啡的人的肝癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是完全不喝咖啡的人肝癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的二分之一，每天喝5杯以上咖啡的人肝癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是完全不喝咖啡的人肝癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的四分之一。每天喝3杯以上咖啡的人，頭頸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比喝不到一杯的人低了約40%。咖啡中含有大量的化合物，具有提神和抗氧化的作用。

咖啡喝多對(duì)身體也有一定害處，喝多了咖啡容易攝入過多咖啡因，造成神經(jīng)興奮。根據(jù)人體的差異，每天過多的咖啡因會(huì)加重心臟及血管的負(fù)擔(dān)。而對(duì)于孕婦大量喝咖啡可能會(huì)造成流產(chǎn)。另外，咖啡中含有的其他成分具有促進(jìn)胃酸分泌的效果，對(duì)于胃酸過多的人，要避開咖啡。

適量的咖啡是我們生活的調(diào)味劑，而過量的咖啡就會(huì)對(duì)我們的身體造成危害，所Swanson建議大家平時(shí)工作生活中可以適量的喝咖啡。

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