與孩子溝通如何控制自己的情緒？父母的一舉一動(dòng)都會(huì)影響到孩子的成長(zhǎng)，對(duì)孩子發(fā)脾氣暴躁很容易對(duì)孩子造成心靈的影響，而且暴躁解決不了任何問題。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該調(diào)整好自己，如果遇到和孩子溝通時(shí)最好可以提前想一下，如何有效導(dǎo)入孩子溝通。自己脾氣一定想辦法忍著，兩口子可以商量看那個(gè)脾氣好點(diǎn)，那個(gè)好點(diǎn)的和孩子溝通。如果實(shí)在控制不住，盡量就離開一會(huì)兒，等情緒平復(fù)下來，再與孩子慢慢的進(jìn)行溝通交流。
      與孩子溝通如何控制自己的情緒？
      1、了解孩子各年齡段的性格特點(diǎn)。比如兩歲多的寶寶，變得愛跟大人頂嘴，不聽話，還很倔強(qiáng)。你不讓他拿的東西他偏要拿，你不讓他做的事偏要去做。其實(shí)這是因?yàn)檫@個(gè)年齡段的寶寶自我意識(shí)萌發(fā)，獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)。孩子并不是變壞了，也不是想惹爸爸媽媽生氣；再比如孩子十二三歲時(shí)進(jìn)入青春期，獨(dú)立性增強(qiáng)，情緒變化大，脾氣暴躁，叛逆。這段時(shí)期家長(zhǎng)一定不要跟孩子發(fā)脾氣，或者用暴力解決問題，很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
      2、先冷靜1分鐘，把心沉下來。想要沖孩子發(fā)火時(shí)，先讓自己保持沉默最少1分鐘。這個(gè)時(shí)間一般火氣就會(huì)下去�；蛘咦屪约簳簳r(shí)離開一下（情況允許的話），冷靜下來后然后再采用理智的方法解決問題。
      3、發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)。做父母的都是恨鐵不成鋼，往往希望自己的孩子很完美，很優(yōu)秀。但是人無完人，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，更何況孩子。當(dāng)我們看到孩子的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，就覺得孩子是可愛的，也是很棒的。也會(huì)為孩子感到高興，自然不會(huì)總跟孩子發(fā)脾氣了。
      4、換位思考。當(dāng)出現(xiàn)和孩子的意見分歧，站在孩子的角度考慮一下，我相信，爭(zhēng)吵帶來的結(jié)果遠(yuǎn)不如明理來的好，孩子的思維和我們大人還是有所區(qū)別。
      5、學(xué)會(huì)聆聽孩子的意見，試著理解孩子。這樣和孩 子才能很好的交流。試想一下，平時(shí)和孩子在一起，因?yàn)楹⒆硬宦牳改傅脑�，我們用了多少威脅的語言？既便當(dāng)時(shí)孩子嘴上答應(yīng)了，但是孩子內(nèi)心也不會(huì)妥協(xié)。
      6、暫時(shí)分開。當(dāng)我們無法平靜下來教育孩子時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)分開一下，等情緒平靜下來之后再跟孩子溝通。
      7、微笑面對(duì)。我常常被我家孩子氣笑。很多時(shí)候，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)氣氛緊繃，我的情緒不受控時(shí)，會(huì)笑出來。我發(fā)現(xiàn)笑，可以緩解氣氛，平復(fù)彼此的情緒。
      8、保證充足的睡眠，合理的休息，控制好情緒。很多父母，尤其是媽媽既要帶娃，又要工作，忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，覺都睡不夠。有時(shí)候工作上遇到一些事，情緒也很不好。這時(shí)候孩子的吵鬧，就成了媽媽不良情緒爆發(fā)的導(dǎo)火索，孩子成了媽媽發(fā)泄情緒的對(duì)象。所以我們要合理安排好時(shí)間，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)男菹�。有不良情緒時(shí)找到合適的宣泄口，比如找朋友傾訴，運(yùn)動(dòng)等。不要把不良的情緒發(fā)泄到無辜的孩子身上。
      與孩子溝通如何控制自己的情緒？育人先育己，換一種教育孩子的方式，不再是暴脾氣，而是平和對(duì)待，所有改變都是潛移默化的。給自己多一點(diǎn)關(guān)懷,也是給孩子多一點(diǎn)關(guān)愛。你的平和態(tài)度，也會(huì)影響你孩子的心態(tài)

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