初中孩子自控能力差應(yīng)該怎么辦？當(dāng)一個(gè)人在目標(biāo)確定以后，遇到困難就打退堂鼓，或者在實(shí)際行動(dòng)時(shí)難以抑制消極情緒和沖動(dòng)行為，這都是缺乏自控力的表現(xiàn)。當(dāng)然，這是孩子在成長過程中普遍存在的問題，也是通過努力能解決的問題。
      初中孩子自控能力差應(yīng)該怎么辦第一、樹立正確的思想和心態(tài)
      一些中學(xué)生之所以養(yǎng)成不良行為習(xí)慣甚至走向違法犯罪，一個(gè)重要原因是他們沒有正確的思想和心態(tài)，對(duì)自己的人生方向不清楚，沒有正確的思想作指導(dǎo)，人生漫無目的，一再放縱自己的行為而不能自控，養(yǎng)成不良行為習(xí)慣甚至走向違法犯罪。可見，要增強(qiáng)自控能力，首先要有正確的思想和心態(tài)。有了正確的思想和心態(tài)，才能正確指導(dǎo)行動(dòng)，在實(shí)踐中達(dá)到自控。
      初中孩子自控能力差應(yīng)該怎么辦第二、一次只做一件事
      做某件事時(shí)，就把所有的東西都關(guān)閉，不要試圖花一份時(shí)間做兩件事，能做好一件已經(jīng)很不錯(cuò)了。
      當(dāng)然我并不是說不能一心二用，如果自控力已經(jīng)很好，你能同時(shí)做幾件事還輕松自如，還能把每件事都做好，那你當(dāng)然可以做。如果不能，就老老實(shí)實(shí)一次只做一件事。
      初中孩子自控能力差應(yīng)該怎么辦第三、專注時(shí)間要循序漸進(jìn)
      很多時(shí)候有這樣的情況，如果讓孩子專心看書半小時(shí)，可能很輕松就能做到，但如果讓孩子看兩個(gè)小時(shí)，孩子可能就會(huì)思想開小差，就會(huì)覺得很痛苦。這個(gè)時(shí)候，最好的辦法不是強(qiáng)迫孩子一定要坐夠兩個(gè)小時(shí)，也不是自責(zé)，而是改變孩子的計(jì)劃。
      孩子能堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，那就把孩子做一件事的時(shí)間定為半個(gè)小時(shí)，幾天后，再定為四十分鐘。只是提高十分鐘，一般人都能接受。等孩子能輕松堅(jiān)持四十分鐘的時(shí)間，再提高到五十分鐘……這樣循序漸進(jìn)，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子專注做事的時(shí)間越來越長，最后長到孩子自己都無法想象。
      初中孩子自控能力差應(yīng)該怎么辦第四、培養(yǎng)積極樂觀、善解人意的良好品性。
      樂觀豁達(dá)的個(gè)性，更容易做到自我控制和自我調(diào)節(jié)不良情緒；善解人意則特別好與人相處，容易形成良好的人際關(guān)系。
      初中孩子自控能力差應(yīng)該怎么辦第五、讓孩子多運(yùn)動(dòng)
      很多科學(xué)家現(xiàn)在都強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的重要性。運(yùn)動(dòng)不僅能分泌多巴胺，多巴胺不僅讓人快樂還是神經(jīng)彈性激素，促進(jìn)神經(jīng)元的鏈接，神經(jīng)元鏈接得越多，越聰明。還會(huì)分泌甲腎上腺素，促進(jìn)注意力的提升。無論提升注意力還是提升自控力都要多鍛煉。

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