脊柱側(cè)彎康復(fù)訓(xùn)練很多人認(rèn)為像謹(jǐn)慎操或者瑜伽，其實(shí)側(cè)彎的康復(fù)訓(xùn)練跟這些大有不同，在動(dòng)作設(shè)計(jì)上需要遵循三個(gè)原則才能達(dá)到真正的矯正目的。
脊柱側(cè)彎運(yùn)動(dòng)設(shè)定的基本原則：一是提供心肺功能訓(xùn)練，防止心肺功能下降。二是拉伸緊張的結(jié)構(gòu)（彎曲凹的部分），強(qiáng)化松弛的物理結(jié)構(gòu)（彎曲凸的部分）。三是核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，可以提高脊柱的穩(wěn)定性。同時(shí)注意定時(shí)定量的原則（每天固定時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作至少維持10秒鐘以上，每次至少10次。）。最后強(qiáng)調(diào)脊柱側(cè)彎非一朝一日形成，需持之以恒做矯正運(yùn)動(dòng)才能改善。
脊柱側(cè)彎個(gè)體差異較大，每個(gè)孩子的側(cè)彎度數(shù)，側(cè)彎節(jié)段，位置等等都可能是不同的，所以每個(gè)人訓(xùn)練的動(dòng)作是不一樣的，需要個(gè)性化的設(shè)計(jì)針對(duì)性的康復(fù)方案，根據(jù)不同病情節(jié)段設(shè)計(jì)不同的康復(fù)方案。
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