做心理咨詢有用嗎？什么情況需要做心理咨詢？每個人都可能遭遇重大事件的沖擊，比如配偶背叛、親人離世、事業(yè)受挫、病魔困擾等導(dǎo)致心理危機時，應(yīng)該及時調(diào)節(jié)自己情緒，并不需要立即向心理咨詢師求助，因為負面情緒都會有自我調(diào)整的一個過程，當不良的情緒持續(xù)一周以上，并且沒有減輕的跡象時，就需要去尋求心理咨詢師的幫助。
有些朋友認為心理疾病忍忍就過去了，能拖就拖，這是不正確的，因為心理疾病會影響我們的社會功能與生活功能，心理的不適還會導(dǎo)致生理不適，這種生理不適并不表示身體發(fā)生了器質(zhì)性疾病，而是由于精神長期處于緊張狀態(tài)，會出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛、女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能障礙等癥狀。
正是由于不立即發(fā)生器質(zhì)性疾病，一般很難被發(fā)覺和引起重視，如果負面情緒長久壓抑，就會導(dǎo)致器質(zhì)性疾病，這個時間做心理咨詢有用嗎？這個時間單純心理咨詢就會不起作用，需要去做心理治療。
做心理咨詢有用嗎？什么情況需要做心理咨詢？具體來說，遇到以下情況需要去做心理咨詢：
（一）長期情緒低落或情緒不穩(wěn)；
（二）長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變；
（三）人際關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題；
（四)自覺工作壓力過大；
（五）長期失眠；
（六）遭遇重大生活挫折；
（七）失戀、婚變及長期家庭糾紛；
（八）兒童學(xué)習困難。
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