怎樣找到合適的心理咨詢師？其實這是一個蠻復(fù)雜的問題，心理咨詢不同于其他的服務(wù)，情況較為特殊，所以如果一位來訪者想要尋求心理咨詢的幫助，那么，選擇正確的、合適的心理咨詢師，就是一件極其重要的事。
但選擇并不容易。
而作為來訪者來說，如果選擇錯了心理咨詢師，那么心理問題沒有得到良好的解決甚至都是次要，嚴重的，有可能會遭受二次的創(chuàng)傷。
在咨詢關(guān)系中，咨訪雙方的匹配度，是相當(dāng)重要的。
一般來說，國內(nèi)的心理咨詢，有以下幾種獲取的途徑：
第一是從社會上的心理機構(gòu)、平臺尋找咨詢師，像咱們的通明教育平臺，就是標準的心理咨詢服務(wù)平臺，里面有很多可供選擇的咨詢師。
第二是醫(yī)院、學(xué)校，以及有些企業(yè)內(nèi)部等體制內(nèi)的咨詢師。
第三是各類組織、學(xué)�；騿挝唤M織的免費公益心理咨詢。
免費的公益心理咨詢，優(yōu)點是免費，可以不用自己承擔(dān)經(jīng)濟費用，但缺點是資源稀少，而且免費的心理咨詢在某些角度存在一些問題：站在咨詢師的角度上，免費的心理咨詢或許沒有正常付費的咨詢做起來有動力。而且，免費的心理咨詢，在某種程度上，會讓來訪者有“單向索取”或“被施舍”的心態(tài)，這種心態(tài)對于咨詢效果來說，存在一定阻礙。
醫(yī)院、學(xué)校等體制內(nèi)的咨詢師，也存在一定問題。醫(yī)院的心理咨詢師資源少，而且醫(yī)院患者人數(shù)眾多，咨詢師不一定有充足的時間可以長期為某個來訪者提供固定的咨詢服務(wù)，學(xué)校里的咨詢師，很多都是心理院系的老師，與學(xué)生其實多多少少存在多重關(guān)系，這會影響咨詢，而且學(xué)校內(nèi)的心理咨詢資源，社會上的來訪者一般利用不上，這也是一個問題。
現(xiàn)在其實需要心理援助、心理支持的人非常多，這已經(jīng)不是稀奇的現(xiàn)象，但重要的地方就在于，在選擇咨詢師的時候，如何選？怎樣找到合適的心理咨詢師？這是一個很重要的事。
首先作為一名心理咨詢師，并不認為所有的人都需要心理咨詢的幫助，或者說心理咨詢一定能夠幫助到所有的人。
現(xiàn)代心理咨詢的這種模式，是在一定限制、一定條件、一定規(guī)律的前提下，來由心理咨詢師作為主導(dǎo)，為另外一名愿意通過這種方式來解決自己內(nèi)心沖突的來訪者提供心理服務(wù)。
如果你是這種希望通過心理咨詢模式，來嘗試解決自己心理問題的來訪者，那么我希望可以提供一些切實、有用的經(jīng)驗，來給到你。
其實心理咨詢師的隊伍也不是個個都是精英，相反，咨詢師中也有一些不合格的老師，中國的心理咨詢職業(yè)門檻并不嚴密，難以避免這樣的情況。但每一個行業(yè)和圈子都會出現(xiàn)疏漏，這個情況在這里就不討論了。
說回到如何選擇咨詢師，首先其實要看一下自己的經(jīng)濟情況。
自己的經(jīng)濟情況如何匹配具體價位的咨詢師，自己能夠承擔(dān)多少錢一次的心理咨詢。
在決定做心理咨詢之前，評估自己的經(jīng)濟現(xiàn)狀，兩利相權(quán)取其重，如果做心理咨詢的費用，對自己來說是一筆不小的開支，那么這個時候，就合理評估一下，到底是哪頭重要？
如果心理咨詢的費用，超出了自身或家庭的承擔(dān)范圍，那么，就可以選取便宜一點的咨詢師進行咨詢，或者等有一定的經(jīng)濟能力之后再開展咨詢。
心理咨詢畢竟不是做一兩次，既然要做，就做好長期配合、改善的準備，所以要認真評估。
當(dāng)然，如果自己的內(nèi)心沖突、心理問題已經(jīng)到達了一定的界限，內(nèi)心沖突帶來的痛苦程度，或者對生活、學(xué)習(xí)、工作的影響已經(jīng)超過了金錢的價值，那么這個時候，必要的金錢付出，或許正是應(yīng)該的。
內(nèi)心沖突解決了，生活和學(xué)習(xí)工作的事情也會迎刃而解，這種情況我相信還是很多的。
所以怎樣找到合適的心理咨詢師？站在自己的具體情況上，合理選擇，很重要。
接下來到了選擇具體的心理咨詢師的步驟了，在選擇一位心理咨詢師上，可以這么說：咨詢師的專業(yè)背景和咨詢能力占三分之一，咨詢師的人格水平和道德品質(zhì)占三分之一，咨訪雙方之間的匹配程度占三分之一。
咨詢師的專業(yè)背景，可以看ta的畢業(yè)學(xué)校，從業(yè)時間，受過的專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)的方向和經(jīng)歷，咨詢的經(jīng)驗時長，等等。
咨詢師的咨詢能力，這點不太好把握，任何職業(yè)都要看天分和悟性，心理咨詢師也是一樣，專業(yè)資歷是一部分，咨詢能力還要看咨詢師個人的稟賦、能力、人生經(jīng)驗，甚至悟性。
我雖然不相信沒有學(xué)過專業(yè)心理咨詢的人能做好心理咨詢，但我更加不相信只是有一個好看的專業(yè)背景的人，做起咨詢來也同樣一定很好，未必。
咨詢師的專業(yè)背景和咨詢能力說完了，接下來是咨詢師的人格品質(zhì)，這點和專業(yè)能力同樣重要，甚至比專業(yè)還重要。
有些咨詢時長已經(jīng)超過五六千小時的咨詢師，在咨詢方面已經(jīng)積累了足夠多的經(jīng)驗，但咨詢師本人在生活中的其他方面，卻很糟糕。這種咨詢師，其實嚴格來說，是不合格的咨詢師。
這樣的咨詢師，其實說實話是不相信他們能夠給來訪者帶去足夠的溫暖的，說實話比起這樣的咨詢師，我寧愿相信，一位咨詢經(jīng)驗沒有那么豐富，專業(yè)背景也沒那么好看，但是內(nèi)心高尚、遵守道德，敬畏與關(guān)愛生命和人性的新手咨詢師，能夠給來訪者帶去的幫助，要超過之前的咨詢師。
其實心理咨詢師這個職業(yè)，它在我心目中近似于“圣賢”的光輝，每一位咨詢師都應(yīng)該克己守禮，日三省吾身，這才是“醫(yī)人心者”的樣子，但現(xiàn)在的情況并不樂觀，所以我的希望也許會很久以后才能實現(xiàn)，但這正應(yīng)該是每一位心有良知的咨詢師該去共同努力做的。
這是職業(yè)的使命。
說回咨詢師的人格水平或者說道德人品對來訪者的影響。
一位咨詢師的道德水平，他（她）自身的人格發(fā)展?fàn)顩r，真的是很重要的事情。
大家一般都喜歡論及咨詢師的專業(yè)能力、背景、流派等等，但我覺得，人格和道德水平，對于咨詢師來說，才是最重要的東西。
心理咨詢師的品格是道，咨詢技術(shù)只是術(shù)。
大家都知道，有道無術(shù)，術(shù)尚可求；有術(shù)無道，止于術(shù)。
一位咨詢師的人格結(jié)構(gòu)或者道德品質(zhì)如果較為低下，那我認為即使這位咨詢師的技術(shù)高超、理論豐富，也還是不要接近的好。
心理咨詢畢竟是屬于“關(guān)系”的關(guān)系，關(guān)系本身便具有特殊的療愈意義，那么，與人醫(yī)心者，自身焉有齷齪之理？
雖說心理咨詢的課本上寫著咨詢師是不帶自己的立場、價值觀與偏好的，但是日常生活中的關(guān)系，尚且近朱赤近墨黑，心理咨詢這種特殊的聯(lián)結(jié)，咨詢師本人的人格特質(zhì)，焉能不潛移輸出呢？
在心理咨詢中，心理咨詢關(guān)系的倫理設(shè)置，是對道德的最低要求，相當(dāng)于法律是對人性的最低約束一樣。
但一位合格的咨詢師，應(yīng)該身上閃爍著人性的光芒，其人格特質(zhì)應(yīng)像是溫暖的羊脂白玉一樣，是透光、圣潔、高雅、甚至是無暇的。
但現(xiàn)在說實話能做到的人也沒幾個，這里提一下就行。
怎樣找到合適的心理咨詢師？最后一點，就是咨訪雙方的匹配程度。
這一點也是很重要的，一位咨詢師是不是適合你，你能否與他（她）在接下來的很長一段時間里共處下去，雙方的匹配程度，也是重要的關(guān)鍵因素。
如何得知一位咨詢師是不是匹配自己的呢，答案就在自己的感受里。
有些時候，當(dāng)來訪者選擇咨詢師的時候，雖然咨詢師看上去背景專業(yè)、經(jīng)歷豐富，但如果咨詢師帶給你的感覺是不舒服的，這個時候，要跟著自己的感覺走，感覺在這個時候騙不了人。
你與一位咨詢師要共處很長一段時間，如果你與他第一次接觸時的感覺是不好的，那么還是聽我的建議，去選擇一位讓自己舒服的咨詢師。
尋找一位合適的咨詢師，感覺是很重要的東西。
你與一位可能在未來的日子里將在一段特殊的關(guān)系里一起同行、共處很長時間，一起解決、共同面對一些很復(fù)雜的事情，你的很多隱私秘密，心中的創(chuàng)傷，苦與累，愛與恨，都要告訴他（她），讓他（她）知道，在你信任他（她）的同時，他（她）還能夠一針見血、一絲不茍、一塵不染的慰藉你、支持你，給你力量，給你溫暖，而且不欺騙你、傷害你，不讓你覺得所托非人。
這樣的一個人，在你第一次與他（她）接觸的時候，任何概念上的分辨、判斷、推理其實都不能夠知道他（她）是不是就是你要找的人，這個判斷的標準，就在一瞬間的感受里。
簡單說，就是你和這個咨詢師待在一起，是不是舒服。
這就是要給大家分享的關(guān)于尋找到一位合適、靠譜、匹配的心理咨詢師的一點心得和技巧。
希望能對大家有所幫助。
也希望每一位相信，并最終選擇心理咨詢的來訪者，都能夠從中獲益，汲取到自己的生命養(yǎng)分，而不是最終失望或無效的黯然離去
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