健身教練培訓 SCPT全能健身教練認證

關(guān)鍵詞：合肥健身培訓 合肥SCPT全能健身教練認證 合肥健身教練教學

SCPT全能教練培訓課程體系  小班   面授   564課時

SCPT全能精英私人教練認證致力于打造年薪30萬+的精英型私教人才。首先R-STAR將通過健身教練國家職業(yè)資格幫助您m獲得國家法律認證。其次，我們精選15門新潮的熱門私人教練學習課程，幫助您獲得更全面的專業(yè)知識和綜合能力，讓您的職業(yè)水平從優(yōu)秀走向卓越！

健身教練國家職業(yè)資格認證  30課時

1、私人教練的專業(yè)理論知識

  （體適能要素、運動營養(yǎng)學、運動生理學、運動解剖學、生物力學、運動損傷）

2、技能方面：

    有氧訓練、伸展訓練、抗阻力訓練、運動處方、康復訓練、功能性小器械、特殊人群等

3、職業(yè)社會體育指導員公共理論知識

私人教練實用技巧   30課時

1、核心訓練        

2、柔韌性訓練

3、功能性抗阻力訓練    

4、體適能評估與訓練方法

5、運動計劃的編寫       

私教小工具   30課時

1、工具的進化史

2、使用方法以及訓練特點和益處

3、訓練動作設(shè)計的理念（五大動作模式）

4、訓練動作的九大進階與退階原則

5.各個工具在團體課中的應用

心肺復蘇術(shù)   6課時

1、救護新概念

2、心肺復蘇

3、創(chuàng)傷救護（四項技能）

4、氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理

功能性篩查   6課時

1、篩查動作介紹及操作

運動康復師   90課時

1、3D解刨學（肌肉功能、起止點）

2、多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫軸放松手段、手法放松手段）

3、功能性訓練動作（向心訓練、離心訓練、等長訓練）

4、深入性案例分析（發(fā)病原因、解決辦法）

5、方位訓練計劃（制定、實施、方法）

私人教練營銷   24課時

1、工作流程(學完適應全國任何健身房工作流程)

2、工作技能(電話邀約，體測評估，運動處方，常見問題化解，體驗課，場開，特色課程推廣)

3、銷售技能(溝通高手打造，形象包裝，服務理念)

4、案例分析

5、案例演練

6.考核發(fā)證書

私教團體課程   18課時

1、團體課程分類及適用人群

2、團體課程編排、實踐演練

3、團體課程運動處方建議、強度監(jiān)控及實踐操作

私教普拉提   42課時

1、核心動力的激活與開發(fā)

2、不良姿態(tài)的評估、改善

3、核心綜合訓練 :墊上/小器械力量訓練

綜合格斗   42課時

1、健身格斗概論

2、各項格斗技能教學

3、理論總結(jié)、考核

運動營養(yǎng)師  42課時

1、神奇的運動營養(yǎng)學基礎(chǔ)

2、運動補劑與違禁藥物

3、減脂人群增肌人群

4、慢性病人群

5、餐譜設(shè)計方案與營養(yǎng)餐制作

DT線性伸展   18課時

1、關(guān)節(jié)柔韌性的改變

2、關(guān)節(jié)形態(tài)變形的調(diào)整

3、如何運用筋膜評估與解決各種問題

4、關(guān)節(jié)周圍韌帶的功能修復

5、運用神經(jīng)傳導治療內(nèi)在器官的基本問題

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孕產(chǎn)指導師  42課時

1、孕產(chǎn)解剖  女性骨盆內(nèi)部器官和外部器官

2、最佳備孕期  男性備孕要點

3、預產(chǎn)期的計算

4、產(chǎn)程 孕產(chǎn)體位講解

5、孕產(chǎn)體位講解

6、產(chǎn)后合各器官恢復情況 產(chǎn)后各問題處理

7、產(chǎn)后銷售考核

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健美健體  60課時

1、胸部訓練

針對肌群：胸上束、中束、下束、外緣、內(nèi)側(cè)

2、肱二頭肌訓練

針對肌群：外側(cè)、內(nèi)側(cè)、肱肌、肌峰

3、肩部訓練

針對肌群：肩部中束、前束、后束

4、肱三頭肌訓練

針對肌群：長頭、短頭、外側(cè)頭、等

5、背部訓練

針對肌群：菱形肌、大圓肌、小圓肌、背闊肌、寬厚度等

6、腿部訓練

針對肌群：股外肌、股直肌、股內(nèi)肌等

7、臀部訓練

針對肌群：臀大肌、臀中肌

8、腹部訓練

針對肌群：腹外斜肌、腹直肌、上腹、下腹等

9、針對性增肌、減脂訓練計劃制定及飲食計劃制定

燃力減脂  30課時

1.認識脂肪、脂肪的形成

2.脂肪的消耗原理

3.誰才是真正的減脂殺手

——六大減脂訓練方法原理及實戰(zhàn)實踐

4.減脂的飲食修養(yǎng)、飲食的計算、最受歡迎的飲食法則

5.辨析那些年你聽過的減脂誤區(qū)